代謝を吊り上げるには?

自分も年齢を取ったなぁ・・・って憶えるチャンスって何かとあるけど、近年まさにそれを実感している事。

それは痩身目的でバランスの良いミールになるように心掛けて、音量も減らしているのに、どうしても体重が減らないんです。

極端なリミットはしていないので、一気にリザーブがあらわれないのは仕方がないのかもしれないけど、それにしても依然として変化がないのはショックです。

これってとにかく年齢のせいなのかな?って。

痩身関係の知識を集めている時も、年が上がると交替が悪くなって太りやすく罹るというのをたっぷり見かけたし。

もちろん活動も取り入れて体を動かすようにしていますけどね。

どうにかしてウエイトを減らすことしか考えていなかったけど、もしやそれよりも前に、どうして交替をやるようにしたらいいのかを考えた方がいいのかもしれませんね。

そうすれば必然的にウエイトも下がるというし。

はい!

まさかメニューを変更して、ウエイトよりも交替にカギをおいて痩身に再チャレンジしたいと思います。

ではいかなる手段があるのか、それを作るところから始めなくちゃ。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です